18.8C
Moscow
Понедельник, Май 21, 2018

Как избавиться от лишнего веса: системные усилия Андрея Семешова

Андрею понадобилось двенадцать лет, чтобы понять: все это время он худел и тренировался неправильно. Что ж, на ошибках учатся. ...

Готовимся к отпуску: 8 упражнений для тренировки на пляже

Прости, но мы сделали все, чтобы во время поездки на море ты не просто так валялся на пляже, а делал это с пользой. ...

Тренируйся как Тор: система упражнений Криса Хемсворта

«Мстители: Война бесконечности» с сегодняшнего дня во всех кинотеатрах страны. Сходи на сеанс, оцени форму Тора и научись сбрасывать вес и набирать массу, как...

15 упражнений кроссфит для тех, у кого серьезный подход к тренировкам

Некоторые упражнения можно выполнять в спортивном зале, а также есть комплексы упражнений, предусматривающие минимальное количество спортивных атрибутов Кроссфит – отличный вариант тренировок для тех, кто...

Дачный фитнес: как превратить свои 6 соток в тренажерный зал

Выходные на даче — это не только шашлык и возможность пощеголять в старых трениках. Наша инструкция поможет превратить дачный участок в настоящий фитнес-центр. И...

Персональный тренер или групповые занятия: сравниваем и выбираем

Перед новичком в мире фитнеса нередко встает вопрос: с чего начать — с занятий под присмотром персонального тренера или с групповых тренировок? Давай разбираться....

Математика в зале: гимнастика для ума и тела одновременно

Отложи калькулятор, здесь он тебе не поможет. Во время этой тренировки от эксперта Men's Health по фитнесу Дэвида Джека придется напрячь не только мышцы,...

8 лучших упражнений для тренажера Смита: не забывай старика!

Наш эксперт по фитнесу Би-Джей Гаддур показывает, что делать с самым немодным тренажером в твоем зале. ...

Упражнения с весом своего тела: тренировка Би-Джея Гаддура

Узнай, как выжать из простых движений столько же пользы, сколько может принести огромный тренажерный зал. И главное: эта программа поможет тебе строить свое тело...

Больше, суше и сильнее: тренировка, которая приведет тебя к прогрессу

ВОПРОС: Здравствуй, дорогая редакция! Пишет тебе отчаявшийся человек. Очень давно вас читаю и постоянно нахожу для себя что-то полезное, но ситуация на сегодня такова,...

Это интересно!

Самое популярное!

Как набрать силу бойца UFC: основные принципы тренировок

Накачай убийственную мощь и нарасти 5 кг мышц по нашей программе тренировки для бойцов, дерущихся по правилам миксфайта. ...

Гора из «Игры престолов» встречается с девушкой вдвое меньше себя

Исландский актер и тяжелоатлет Хафтор Бьернссон исполняет в «Игре престолов» роль кровожадного убийцы и злодея. А в жизни оказался не чужд романтики! Как оказалось, Хафтор...

Кантемир Балагов вошел в жюри программы «Особый взгляд» Каннского кинофестиваля

Режиссер «Тесноты» будет оценивать картины вместе с Бенисио дель Торо ...

Гэбриел Луна сыграет нового робота-убийцу в перезапуске «Терминатора»

Актер, известный по роли Призрачного Гонщика в сериале «Агенты Щ.И.Т.», снимется в ребуте популярной фантастической франшизы. ...

Стеллан Скарсгард снимется в мини-сериале «Чернобыль»

Вместе со шведским актером в проекте примет участие актриса Эмили Уотсон. ...