24C
Moscow
Среда, Июль 18, 2018

Как восстановить энергию после тренировки?

В сегодняшней статье мы расскажем о самых действенных методах восстановления сил, которые сделают тренировки более результативными Эксперты и тренера регулярно разрабатывают и усовершенствуют методы для...

Твоя самая жестокая тренировка: натуральный бодибилдинг

Тайлер Инглиш, автор книги «Библия натурального бодибилдинга», встряхнул фитнес-индустрию так, что от нее пыль пошла. Его тренировочные методы покажутся тебе непривычными и где-то даже жестокими — но ты попробуй. MH рекомендует....

Персональный тренер или групповые занятия: сравниваем и выбираем

Перед новичком в мире фитнеса нередко встает вопрос: с чего начать — с занятий под присмотром персонального тренера или с групповых тренировок? Давай разбираться....

Как избавиться от лишнего веса: системные усилия Андрея Семешова

Андрею понадобилось двенадцать лет, чтобы понять: все это время он худел и тренировался неправильно. Что ж, на ошибках учатся. ...

Готовимся к отпуску: 8 упражнений для тренировки на пляже

Прости, но мы сделали все, чтобы во время поездки на море ты не просто так валялся на пляже, а делал это с пользой. ...

Тренируйся как Тор: система упражнений Криса Хемсворта

«Мстители: Война бесконечности» с сегодняшнего дня во всех кинотеатрах страны. Сходи на сеанс, оцени форму Тора и научись сбрасывать вес и набирать массу, как...

15 упражнений кроссфит для тех, у кого серьезный подход к тренировкам

Некоторые упражнения можно выполнять в спортивном зале, а также есть комплексы упражнений, предусматривающие минимальное количество спортивных атрибутов Кроссфит – отличный вариант тренировок для тех, кто...

Дачный фитнес: как превратить свои 6 соток в тренажерный зал

Выходные на даче — это не только шашлык и возможность пощеголять в старых трениках. Наша инструкция поможет превратить дачный участок в настоящий фитнес-центр. И...

Персональный тренер или групповые занятия: сравниваем и выбираем

Перед новичком в мире фитнеса нередко встает вопрос: с чего начать — с занятий под присмотром персонального тренера или с групповых тренировок? Давай разбираться....

Математика в зале: гимнастика для ума и тела одновременно

Отложи калькулятор, здесь он тебе не поможет. Во время этой тренировки от эксперта Men's Health по фитнесу Дэвида Джека придется напрячь не только мышцы,...

Это интересно!

Самое популярное!

Умерла мать режиссера Кирилла Серебренникова

17 февраля скончалась мама режиссера Кирилла Серебренникова Ирина Литвин. По информации источника, близкого к семье артиста, женщина боролась со сложным заболеванием. После того как ее парализовало, она долгое время...

Мэрил Стрип снимется во втором сезоне сериала «Большая маленькая ложь»

Оскароносная актриса присоединилась к продолжению популярного проекта. ...

«Шашлындос»: самая странная песня про шашлыки от группы «ХЛЕБ»

В июне мы писали про клип POOPIN, выпущенный солистом группы «ХЛЕБ» Денисом Кукоякой (Kukoyaka) и посвященный реалиям жизни молодого отца. А теперь и у самой группы подоспел свежий клип — «Шашлындос». Как...

Книга о президентстве Дональда Трампа станет сериалом

Endeavor Content за семизначную сумму приобрела права на экранизацию бестселлера Майкла Вольфа «Пламя и ярость». ...

Как в Армении празднуют отставку премьера

23 апреля премьер-министр Серж Саргсян подал в отставку на фоне массовых протестов. Это произошло на фоне массовых протестов граждан, недовольных тем, что после 10 лет президентства политик продолжает...